2 porties 5-10 minuten Ingrediënten 500 ml Amandelmelk (ongezoet) Snufje zwarte peper 1 tl Kurkuma 2 cm Gember (plakjes) 2 Kaneelstokjes 4 Kardemompeulen (gekneusd) 20 gr Honing of Agavesiroop Delen
2 personen +/- 30 minuten Ingrediënten 400 gr Paprika (3 stuks) 120 gr Rijst (Ongekookt) 250 gr Tartaar 40 gr Ui 1 teen Knoflook 50 gr Spinazie 100 gr Champignons
8 plakken +/- 60 minuten Ingrediënten 12 gr Pijnboompitten 350 gr Kipfilet, in blokjes gesneden 300 gr Verse spinazie 1 Ui (40 gr), fijn gesnipperd 1 teen Knoflook 1 Ei
Wat kan het fijn zijn, lekker de sportschool in voor een goede workout en ontspannen weer naar buiten lopen…. Je wilt je inspannen en concentreren op je training, maar je
1 persoon 20-25 minuten Ingrediënten 150 gr Kipfilet 40 gr Friteslijn of Calvé licht&romig 40 gr Magere kwark 10 gr Agavesiroop Verse peterselie en/of bieslook 1 Kneepje citroensap 1 tl
Als je vaker in de sportschool komt hoor je wel eens dat je compound oefeningen moet doen in plaats van isolatie oefeningen. Het woord klinkt op zich al overtuigend genoeg
1 persoon 30 minuten Ingrediënten 1 banaan 1 ei 1 ei-wit 1 kleine appel Indien gewenst stevia, kaneel en andere toppings Delen Share on facebook Share on whatsapp Share on
Wil jij in de zomer van 2022 zelfverzekerd over het strand lopen, dan is het nu de juiste tijd om te gaan beginnen. Je hoort vaak om je heen dat
1 persoon 10 minuten Ingrediënten 60 gram farfelle / pasta 100 gram gerookte zalm snippers 150 gram courgette 150 gram spinazi 1 hard gekookt ei 1 bakje Boursin light knoflook
