fbpx

Rebody

Personal Training

Hoe werkt het

Je doelen bereiken met Rebody, zo werkt het:

  • We werken doorgaans met trajecten van 6 maanden: een periode waarin bijna-wonderen kunnen gebeuren!
  • We geven je alle kennis en skills om je om je nieuwe gezonde levensstijl op het gebied van voeding en training ook vast te houden.
  • Het programma wordt op basis van een uitgebreide intake afgesteld op jouw situatie en doelen.
  • Minimaal elke 3 weken hebben we een coaching- en meetmoment. We bespreken je voortgang en bepalen de vervolgstappen.
  • Maak gebruik van de geavanceerde Rebody app en online omgeving, met daarin je voedings- en trainingsschema’s.

Bewust Bourgondisch

Wij geloven in de aanpak van ‘Bewust Bourgondisch’ leven: Je hoeft niet als een monnik te gaan leven. We zijn geen drill instructors. Lekker uit eten gaan of naar de kroeg of een festival kan nog steeds. We helpen je bewust te worden van de gevolgen van je keuzes en wat je moet doen of laten om het bourgondische leven te compenseren met beweging en voeding.

Zullen we eens kennismaken?

We gaan graag met je in gesprek om te kijken of Rebody bij jou past. Maak vrijblijvend en gratis kennis met een van de Rebody Coaches. Je zit nergens aan vast. 

Bekijk resultaten van tevreden klanten

Onze aanpak

Een mooier lijf verwezenlijken hoeft niet complex en zwaar te zijn. Met juiste know-how, de juiste tools en een stevige portie commitment kun je bijna-wonderen verrichten. Wij leren je vanuit een evidance-based denkwijze precies wat WEL en NIET werkt als het gaat om resultaat boeken (en behouden voor het leven).

 

Onze trainers beschikken over veel ervaring en relevante certificeringen (o.a. NASM Certified Bayesian Personal Trainer, Geregistreerd BGN Gewichtsconsulent) en helpen jou met de volgende drie pijlers van een gezonder en vitaler leven

Een mooier lijf verwezenlijken hoeft niet complex en zwaar te zijn. Met juiste know-how, de juiste tools en een stevige portie commitment kun je bijna-wonderen verrichten. Wij leren je vanuit een evidance-based denkwijze precies wat WEL en NIET werkt als het gaat om resultaat boeken (en behouden voor het leven).

 

Onze trainers beschikken over veel ervaring en relevante certificeringen (o.a. NASM Certified Bayesian Personal Trainer, Geregistreerd BGN Gewichtsconsulent) en helpen jou met de volgende drie pijlers van een gezonder en vitaler leven

 

Training

We zorgen dat jij je tijd in de sportschool optimaal benut door je de ins en outs van effectief en verantwoord trainen te leren, zodat je snel bij je doel bent.

Voeding

We leren jou om zelf bewust te worden van wat je eet terwijl je een leefbare en toch effectieve situatie voor jezelf creëert. Met onze gebruiksvriendelijke Rebody App ga je leren je eigen maaltijdplanning te maken. 

Mindset

Échte transformatie vereist ook een andere manier van denken. Met diepgaande coaching helpen we je bij het creëren van krachtige mindset die doorwerkt op alle aspecten van je leven.

Wat onze klanten zeggen

Maak kennis met het team van Rebody

Wat kun je van ons verwachten?

Wij bieden

  • Een uitgebreide intake, waarbij we het programma volledig samenstellen op basis van jouw situatie, doelstellingen en budget.
  • Wij delen graag onze kennis over alles met betrekking tot training, voeding en mindset.
  • Al onze werkwijzes zijn gebaseerd op bewezen methodes. We vertellen je niet alleen wat je moet doen, maar ook waaróm het zo werkt. ZO leer je zelf hoe je om moet gaan met training, je voeding en je mindset, zodat je het straks ook zelf kunt.
  • We zijn geen drill instructors: we zorgen samen voor een invulling van een programma dat wérkt, maar ook bij jou past en je met plezier kunt volhouden. 
  • Wij nemen ons werk heel serieus, maar we vinden het minstens even belangrijk om plezier te beleven in ons werk, met elkaar en met jou! 

de REbody voedings-App

Als je bij Rebody aan de slag gaat, krijg je gedurende je traject gratis beschikking over onze eigen voedings-app. In deze app kun je heel eenvoudig tot in de detail je voeding bijhouden. 

  • Inzicht in wat je écht aan het doen bent.
  • Volledig eigen regie: je kunt zelf bepalen wat je eet, zonder dat je écht een dieet volgt.
  • Je leert flexibel de balans te bepalen tussen ‘goed’ en ‘slecht’: dagen in het rood kun je compenseren met dagen waar je onder je streefwaardes blijft.
  • Door het gebruik van de app leer je in een helicopterview te kijken naar je wekelijkse voeding.
  • Wij kunnen met je meekijken en je helpen van afstand met tips en inspiratie (en eventueel die stok achter de deur die je misschien nodig hebt)
  • Via metingen kunnen wij je voeding sturen richting leefbaarheid en het behalen van je doel. 

Word jij het volgende succesverhaal van rebody?

Plan nu jouw
gratis adviesgesprek

Een van onze coaches neemt binnen 1 dag contact met je op om het adviesgesprek in te plannen. Geen zorgen, het is geheel kosteloos en vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast!

 

Vul het formulier in of bel met een van onze coaches naar onderstaand nummer.

Vul het formulier in