Om een probleem uit de omgeving te kunnen tackelen zul je het eerst moeten ombouwen naar de ikvorm.

 

Dus stel je voor:

 

Probleem omgeving

Mijn baas is écht een klootzak.

Dit zul je wat feitelijker moeten maken zodat je makkelijker de emotie en het ego eruit kan halen.

Dus stel jezelf de vraag “Hoe zou een buitenstaander naar deze situatie kijken?” (dit is moeilijk omdat je bevooroordeeld bent met een mening)

 

Feitelijkere waarneming

Mijn baas zegt dingen die niet aansluiten bij mijn mening en dan voel ik me gekwetst.

Nu je het wat platter hebt geslagen kun je het gaan ombouwen naar de ik-vorm. Deze wordt pas zichtbaar vaak als de emotie uit het verhaal is. Nu zie je namelijk dat je geen last hebt van je baas, maar van een gekwetst gevoel.

 

Probleem in de ik-vorm

Ik heb last van een gekwetst gevoel als mijn baas dingen zegt waar ik het niet mee eens ben. Misschien ben ik wel niet overtuigend genoeg in het overbrengen van mijn mening.

Nu weet je dus wat je kan aanpakken. Vanuit hier kun je acties gaan optuigen. Kijk wat je er mee wilt. Je hebt 4 opties. Een handig ezelsbruggetje hier voor is WAAK (KAAW).

 

Klagen

Accepteren

Aanpakken

Weggaan

 

Eigen aanpak:

Ik blijf klagen over mijn baas en laat het zoals het is.

Ik accepteer dat onze mening verschillen en stel mijn verwachting bij zodat ik niet steeds gefrustreerd raak.

Ik ga een manier vinden om mijn baas te overtuigen om hem te helpen zijn mening bij te stellen.

Ik zoek ander werk.

Voilà!

Ga nu eens met je eigen probleem aan de slag! Kijken of je daar wat progressie kan maken om tot concrete acties te komen.

Het ‘eigenaarschap werkblad’ is een handig hulpmiddel om tot deze concrete acties te komen. Download ‘m nu gratis door het onderstaande formulier in te vullen.

Succes!