Blog & inspiratie
Mindset
Artikelen over voeding, beweging en gedrag, geschreven door de coaches van Rebody.
- Mindset
10 principes voor mentale veerkracht in moeilijke tijden
Mensen vragen mij regelmatig hoe ik zo positief in het leven kan staan. Hoe ik zo makkelijk om kan gaan met obstakels en hoe ik zoveel energie kan hebben altijd. Voor mij is dit inmiddels heel gewoon geworden maar dat is echt niet altijd zo geweest. Nu het land voor de 3de keer op slot […]
- Mindset
levensveranderende tips voor mama’s
Ben jij ook één van die mama’s die zichzelf altijd wegcijfert, pas zelf aan de beurt is wanneer alle “mama taken” zijn volbracht? En ben je dan ook telkens weer opnieuw te moe om dat moment voor jezelf te nemen? Deze tips gaan jou helpen om en een nog betere mama te zijn en goed […]
- Mindset
Het Reptielenbrein: Vriend of vijand?
Je besluit op dieet te gaan. Vol overtuiging maak je de beslissing dat er 10kg af gaat in de komende 3 maanden. Diezelfde week kom je op een verjaardag waar chips en alcohol geserveerd worden, en plotseling zijn die 10kg niet meer zo belangrijk. Gezellig doen is op dat moment belangrijker. Hoe komt dat toch? […]