Proteine kwark broodjes
ongeveer 15 stuks 10 minuten, 30 minuten bakken Ingrediënten 500 gram magere kwark flavour drops aardbeien 1 ei 2 ei-witten 5 ml olijfolie 250 gram bloem 10 gram bakpoeder 2 scheppen vanille whey (70 gram) 1 appel Delen Bereiding Probeer eens deze aardbeien kwark broodjes! Natuurlijk te maken met ook andere smaken. Verwarm de oven […]
- ongeveer 15 stuks
- 10 minuten, 30 minuten bakken
Ingrediënten
- 500 gram magere kwark
- flavour drops aardbeien
- 1 ei
- 2 ei-witten
- 5 ml olijfolie
- 250 gram bloem
- 10 gram bakpoeder
- 2 scheppen vanille whey (70 gram)
- 1 appel
Delen
Bereiding
Probeer eens deze aardbeien kwark broodjes! Natuurlijk te maken met ook andere smaken.
-
Verwarm de oven voor op 175 graden en vet een muffinvorm in met PAM Spray. Je kunt er ook bakvormpjes voor gebruiken.
-
Meng in een kom het meel, bakpoeder en de whey door elkaar. Meng in een andere kom de kwark en voeg hierbij de flavourdrops aardbeien toe. Proef even of het genoeg smaak heeft. Indien de smaak goed is, voeg hier het ei, de eiwitten en de olijfolie toe.
-
Voeg de droge ingrediënten bij de natte ingrediënten en roer door tot je een soort stevig brooddeeg hebt.
-
Snijd de appel in kleine stukjes en kneed deze door het deeg. Verdeel het deeg over de vormpjes (Ongeveer 15 stuks).
-
Bak de kwark broodjes 30 minuten in de oven en smakelijk!
-
TIP: Lekker met aardbeien jam. In plaats van magere kwark met Flavour drops, kun je natuurlijk ook magere aardbeienkwark gebruiken.
