fbpx

recept

heerlijke Pompoensoep

Pompoensoep

2-4 personen 20 minuten Ingrediënten 600 gram pompoen 100 gram halfvolle crème fraîche 800 ml bouillon 1 rode peper 50 gram ui 2 teentjes knoflook beetje kerriepoeder pam spray / olijfolie Delen Bereiding Het is weer herfst, dus tijd voor pompoen! Een pittig soepje, lekker met een stuk stokbrood met kruidenboter. Door de hoeveelheid groenten

Pompoensoep Read More »

Heerlijke pasta rosso

Pasta Rosso

1 persoon 15 minuten Ingrediënten 60 gram pasta 150 gram kipfilet 100 gram champignons 100 gram sperziebonen 30 gram creme fraiche light 25 gram pesto rosso 1 teentje knoflook Peper, zout & italiaanse kruiden Delen Bereiding Pasta met pesto. Een van mijn favorieten. Altijd snel klaar, makkelijk, lekker met veel gezonde vetten! Snijd de kipfilet

Pasta Rosso Read More »

Heerlijke zomerfruit smoothie

Zomerfruit smoothie

1 persoon 5 minuten Ingrediënten 250 gram bevroren zomerfruit 2 kleine bananen (120 gram) 200 ml sinaasappelsap light 250 ml magere melk Delen Bereiding Snelle en makkelijke smoothie! Erg lekker in de zomer. Laat het bevroren fruit ongeveer 10 minuten dooien. Voeg daarna alle ingrediënten in de blender, even aanzetten en klaar! Smakelijk! Bekijk hier

Zomerfruit smoothie Read More »

Heerlijke tonijnwraps

Tonijn wraps

1 persoon 10 minuten Ingrediënten 1 blikje tonijn op water (130gram) 0,5 paprika (50 gram) 100 gram salade 50 gram augurk 2 wraps 30 gram friteslijn Paar druppels tabasco Mexicaanse kruiden Delen Bereiding Snel, makkelijk en toch erg lekker! Dit recept is voor twee gevulde wraps. Snijd de paprika en de augurk in kleine blokjes.

Tonijn wraps Read More »