Sheena Widdershoven

Terug naar resultaten

Sheena Widdershoven

Tweemaal wereldkampioen kickboksen


Kickboks, kickboks kampioens, kampioen vrouwen kickboks, personal training, personal coach, afvallen, transformatie

Sheena kwam met een heel specifiek doel bij Rebody. Op 4 mei stapt ze opnieuw de ring in om te kickboksen voor de wereldtitel. Al twee keer eerder werd ze wereldkampioen, maar dit keer wilde ze het anders aanpakken. Voor de wedstrijd moet ze 67 kilo wegen, dus er moest nog 5 kilo vanaf. De vorige keren lukte haar dit zelf maar gebruikte ze hiervoor een crashdieet. Het gevolg daarvan was dat ze zich minder energiek voelde en in moest leveren op haar kracht. Nu bereikt ze de 67 kilo met behoud van spiermassa en kracht en voelt Sheena zich energieker dan ooit. Dit door een afgestemd voedingsplan waarbij ze rekening houdt met de ingestelde waardes. Deze dame weet wat hard werken is en hoe ze moet vechten voor wat ze wil. Enorme bewondering voor haar inzet en motivatie. Lees hieronder haar persoonlijke verhaal:

Mijn naam is Sheena, naast mijn gewone baan ben ik ook professioneel kickbokser. Daarbij is voeding uiteraard belangrijk, hier ben ik al jaren mee bezig en ik weet hier dus ook al het nodige vanaf. Het uitvoeren is nog wel eens een dingetje. Dankzij stijntje ben ik bewuster met het afvallen omgegaan. Ik zie het niet meer als diëten, maar meer als een levenstijl. Dit komt ook doordat ik mijn innames overzichtelijk heb en ik hierdoor zelfs lekkere dingen kan eten! Door mijn voeding in te voeren, eet ik bewuster en ben ik meer gemotiveerd om goed resultaat te boeken. Dit komt ook door de wekelijkse meting bij stijntje, hierdoor denk ik wel even 2 x nadenk voordat ik een slechtere keuze maak. Voorheen viel ik ook wel af, maar vaak versneld en dus op de verkeerde manier waardoor het ook 2 x zo hard terug kwam en ik mij verslapt en lusteloos voelde. Hierbij heb ik ook vaak gecrashed, waardoor ik dus uiteindelijk spiermassa heb ingeleverd. Dankzij de app kan ik precies zien of ik mijn juiste innamen heb en hoef ik dit niet meer te schatten. Ik eet voldoende eiwitten waardoor ik zelfs spier ben bij gekomen en niet heb in geleverd. Ook wilde ik nog wel eens mijn kholydraten weg laten waardoor ik op mijn training inleverden. Ook dit verschil merk ik aanzienlijk, ik haal het uiterste uit zowel mijn  kracht training als conditie en techniek/sparring sessies. lk sta nu 3 weken voor het gevecht van mijn leven, waarbij ik opnieuw voor de wereldtitel zal strijden. Dankzij de hulp van stijntje zit ik op schema, foetel ik minder en voel ik me sterker dan ooit!


vrouwen kickboksen, wereldkampioen kickboksen, wereldkampioen vrouwen, resultaat,

Deel deze tranformatie:

Check ook deze transformaties