Wil je zo effectief mogelijk vet verliezen of spiermassa kweken, dan is het heel belangrijk om de juiste voeding binnen te krijgen. Om dat ook
Er is veel te doen rondom de prijzen die personal trainers en coaches hanteren. Iedereen heeft er een mening over en daarom vonden wij dat we er
Vandaag de dag is bijna iedere man wel bezig met zijn uiterlijk. Instagram en facebook leggen de lat hoog qua esthetiek en als je er
Als je op dieet bent dan voelen sociale aangelegenheden vaak alsof je een mijnenveld probeert over te steken. Jezelf thuis opsluiten met een muilkorf is
Je loopt in je ondergoed langs de spiegel en je schrikt je ineens een hoedje. Je vraagt je af hoe je het zo ver hebt
Binnen de fitnesswereld is het een welbekend fenomeen, mannen met een gespierd bovenlijf, en daaronder een stel spillebenen. De populaire ‘Never Skip Leg Day’-memes heb
Koolhydraat-arm diëten is enorm hip vandaag de dag. Geen enkele verjaardag gaat nog voorbij zonder dat je iemand hoort vertellen hoeveel kilo ze al afgevallen
Het is voor bijna iedere (echte) Limburger een verplicht ritueel is om compleet verkleed zichzelf helemaal vol te gooien met alles wat God verboden heeft.
In Gewichtsregulatie Deel 1: Wat zijn calorieën? hebben we bekeken wat de energiebalans precies inhoudt en wat energie doet met je lichaamsverhouding. We hebben ook
