fbpx

Rubin

De invloed van lichaamsbeweging op je fysieke doelstellingen

Gewichtsregulatie deel 4: Calorie-Partitionering III

In Gewichtsregulatie Deel 1: Wat zijn calorieën? hebben we bekeken wat de energiebalans precies inhoudt en wat energie doet met je lichaamsverhouding. We hebben ook gekeken waar het lichaam energie – permanent of tijdelijk – kan opslaan. In Gewichtsregulatie Deel 2: Calorie-partitionering I hebben we gekeken naar de invloeden op het verdelen van de in- …

Gewichtsregulatie deel 4: Calorie-Partitionering III Lees verder »

Zijn er goede en slechte kcal

Gewichtsregulatie deel 3: Calorie-Partitionering II

In Gewichtsregulatie Deel 1: Wat zijn calorieën? hebben we besproken wat de energiebalans precies in houdt vanuit het perspectief van lichaamsverhouding. We hebben ook gekeken waar het lichaam energie – permanent of tijdelijk – kan opslaan. In Gewichtsregulatie Deel 2: Calorie-partitionering I hebben we gekeken naar de invloeden op het verdelen van de in- en …

Gewichtsregulatie deel 3: Calorie-Partitionering II Lees verder »

Wat is calorie positionering en hoe werkt het

Gewichtsregulatie deel 2: Calorie-Partionering

In Gewichtsregulatie Deel 1: Wat zijn calorieën? hebben we besproken wat de energiebalans precies inhoudt vanuit het perspectief van lichaamsverhouding. We hebben ook gekeken waar het lichaam energie (permanent of tijdelijk ) kan opslaan. We weten dat gewichtsregulatie uiteindelijk getriggerd wordt door de hoeveelheid energie die er binnenkomt en er uit gaat. Maar wat natuurlijk …

Gewichtsregulatie deel 2: Calorie-Partionering Lees verder »

Kom erachter wat calorieën zijn

Gewichtsregulatie deel 1: Wat zijn calorieën?

Om een goed helder beeld te creëren op wat bijkomen en afslanken nou inhoudelijk is gaan we de komende tijd een paar fundamentele zaken afzonderlijk bespreken. De eerste in de reeks is “wat zijn calorieën?”. Met afstand misschien wel het belangrijkste onderwerp met betrekking tot gewichtsregulatie. Iedereen heeft er wel eens van gehoord, maar wat …

Gewichtsregulatie deel 1: Wat zijn calorieën? Lees verder »

heerlijk snelle soep met kip en erwten

Snelle soep met gerookte kip en tuinerwten

2 personen 20 minuten Ingrediënten 300ml water 1 kippenbouillon blokje 200 gram soepgroente 100 gram tuinerwten uit diepvries 150 gram gerookte kipfilet Eventueel nog toevoegen peper, zout en uienpoeder Delen Share on facebook Share on whatsapp Share on print Bereiding Deze rijk gevulde soep met gerookte kipfilet is lekker, snel en makkelijk om klaar te …

Snelle soep met gerookte kip en tuinerwten Lees verder »